哺育母乳的媽媽們，請務必額外補充Vitamin D

Vitamin D對於鈣質的吸收以及骨骼的發育扮演關鍵的角色。
嬰兒如果缺乏Vitamin D會造成骨頭發育不全像是佝僂病的發生，其表現為Ｏ型腿，雞胸，前額突出，駝背，或是骨盆變形。但是在日常生活中Vitamin D主要來自於太陽光的照射，食物以及母乳中的含量往往很低。因此純母乳餵養的寶寶容易有Vitamin D含量偏低的問題。

一項來自紐西蘭奧塔哥大學(University of Otago)的最新研究發現，哺育母乳的媽媽，每個月補充高劑量的Vitamin D是以個很好的方法來提升寶寶的Vitamin D含量。

本篇文章的作者Ben Wheeler博士說道：許多國家建議在哺乳期間，應該每天給寶寶補充足夠量的Vitamin D，但實際上這項建議很難做到。因此我們想要研究看看如果給母親補充高量的Vitamin D，再藉由母乳來補充給寶寶會不會是一個比較好的方法。

在一個隨機挑選試驗者的實驗中，寶寶出生後四周，餵食純母乳的母親被分為三個組別，當中兩個是補充高量1.25 mg Vitamin D和2.5 mg Vitamin D的實驗組，另一個則是只提供安慰劑的對照組。研究者記錄下寶寶剛出生臍帶血的Vitamin D濃度，最後再紀錄實驗結束時寶寶血液中Vitamin D的濃度。

實驗結果發現，那些補充最高量Vitamin D的哺乳媽媽，其寶寶的血液中有最高的Vitamin D濃度。因此Wheeler博士建議，對於純哺乳的母親，補充最高量Vitamin D的確是一個很好的方法，來幫助自己的寶寶吸收Vitamin D。

Wheeler博士說道：在現今的世界裡，由於戰亂，有越來越多的孩童處於嚴重的Vitamin D不足，往往造成骨頭發育不全的現象。我們要更進一步的研究，如何最有效率的讓母乳能夠擁有最高量的Vitamin D，是每個月補充一次，還是每天補充會來的更有效。

參考資料：

1. B. J. Wheeler, B. J. Taylor, P. Herbison, J. J. Haszard, A. Mikhail, S. Jones, M. J. Harper, L. A. Houghton. HighDose Monthly Maternal Cholecalciferol Supplementation during Breastfeeding Affects Maternal and Infant Vitamin D Status at 5 Months Postpartum: A Randomized Controlled Trial. Journal of Nutrition, 2016

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